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睡眠について

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◇ 睡眠について

人間が一生の間にとる睡眠時間は、

２３３,６００時間

と、言われています。
私たちが、人生の３分の１の時間を費やしている“睡眠”は、どうして必要なのか、また睡眠がもたらす体への影響について探っていきましょう。

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　　　　　　・　人はなぜ眠るのでしょうか？
　　　　　　　・　睡眠時間が短いと、人はどうなるのでしょう
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　　　　　　　　　　　・　眠れない方のために
　　　　　　　　　　　　・　睡眠に関する代表的な症状

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