パソコンデスクとチェアの関係

パソコンを設置するために家具を選ぶとき、使いやすさ、プリンタの置き場所などデスクには気を使いますが、チェアには割と注意を払わなくなりがちです。しかしチェアは姿勢など健康にも影響するもの、慎重に選びたいものです。そこで、デスク・チェア選びのコツをご説明します。

まず、キーボードを使用するとき、肩がリラックスするようにします。ちょうど肘が直角に曲がるくらいの高さになると良いでしょう。チェアは高さ調節のできるものがおすすめです。チェアの高さを上げると足が床から浮いてしまうような場合は、足置きを置くと良いでしょう。また、天板よりも低い位置にキーボードトレイの付いたデスクを選ぶのも一考です。チェアは身体をしっかりサポートし、踵が床につくぐらいの高さがベストです。また、背もたれのあるチェアでは、背もたれが腰のあたりを支えるよう調節します。いずれにしても自分の一番座り心地のいいもの、疲れないチェアが一番です。